Какви билкови добавки са подходящи за есента и зимата

Привет. Времето започна доста да застудява и вече сме много по-податливи на разболояване. Иска ми се да взема някакви превантивни мерки в тази насока. Именно и с това е свързано моето питане към вас. Какви билкови добавки са подходящи за есента и зимата, и как действат те? Ще се радвам, ако получа обратна връзка от вас. Благодаря на отзовалите се за отделеното време.

Здравейте. През есента е важно да се подсили имунитетът с добавки като ехинацея и женшен, които активират защитните сили на организма и намаляват риска от заболявания. За зимата пък са подходящи адаптогените като ашваганда и рейши, които укрепват имунната система и помагат на тялото да се справи с умората и стреса през студените месеци. Добавки, съдържащи витамин С и цинк, също играят важна роля за защита от вируси и инфекции през този сезон. Прочетете този информационен материал и обърнете внимание на всичко написано там, защото ще ви е от голяма полза.