Be Stylish

стил в облеклото,обзавеждането и начина на живот
 
ИндексИндекс  КалендарКалендар  Въпроси/ОтговориВъпроси/Отговори  ТърсенеТърсене  Регистрирайте сеРегистрирайте се  ПотребителиПотребители  Потребителски групиПотребителски групи  Вход  

Share | 
 

 Пилатес

Go down 
АвторСъобщение
siesta_del_sol
Напредвам
Напредвам
avatar

Female
Брой мнения : 70
Age : 29
Населено място : София
Registration date : 13.01.2007

ПисанеЗаглавие: Пилатес   Нед Яну 14, 2007 2:26 pm

Системата Пилатес, се състои от упражнения, които са съсредоточени в развитието на гъвкавостта и силата на цялото тяло, без натрупване на телесна маса. Упражненията се изпълняват в бавно темпо на фона на спокойна и релаксираща музика и са подходящи за всички възрастови групи и хора със всякакво фитнес ниво. Акцента пада върху качеството на движенията и правилното им изпълнение, а не върху количеството. Включени са елементи от каланетиката, балета и йогата.

Пилатес & Фит бол Това е комбинация, която съчетава най-доброто от двете системи Пилатес и Фит Бол.
Използването на фит бол /голяма топка/ позволява прецизно дозиране на натоварването и предпазва от травми. Упражненията са разнообразни, интересни и са съчетани с приятно разтягане.

_________________
Първо удоволствието и почивката,а после работата...ако остане време Wink
Върнете се в началото Go down
Вижте профила на потребителя http://b-stylish.niceboard.com
 
Пилатес
Върнете се в началото 
Страница 1 от 1

Права за този форум:Не Можете да отговаряте на темите
Be Stylish :: "Борба с природата" :: Спорт-
Идете на: